Um programa gratuito para Android, desenvolvido pela LOYAL Health Fitness.
Yoga é a arte antiga de exercícios e posturas para o corpo e mente.
Fitness é mais do que exercícios e esportes. Yoga é a arte antiga de exercícios e posturas para o corpo e mente. Ela tem sido praticada por séculos e tem muitos benefícios para a saúde. Foi comprovado que reduz a pressão arterial e a frequência cardíaca, diminui o colesterol e melhora o sono.
Também é usada por atletas para melhorar sua flexibilidade e desempenho.
O foco principal deste aplicativo é ajudá-lo a melhorar no yoga, desde o nível iniciante até o avançado. Ele consiste em uma série de diferentes poses de yoga, exercícios de alongamento e algumas técnicas de meditação e relaxamento.
É recomendado usar este aplicativo diariamente.
Yoga é um ótimo treino para o corpo e mente inteiro, especialmente para pessoas com problemas de costas, joelhos ou pescoço. Também é ótimo para pessoas com um estilo de vida sedentário.
Opinião usuários sobre Yoga Flexibility Workouts
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